繊細さというギフト
生まれつきの繊細さから、
他人の微妙な表情や声の強弱を敏感にキャッチする。
生まれつきの想像力から、
その小さな情報を、心の中で大きく広げていく。
この感受性は、自分の心を傷つけることもあれば、
優しく育ててくれることもある。
けれど、蟻地獄に引きずり込まれるような重たい感覚に包まれると、
息をすることさえ苦しくなる。
「なんで、なんで、なんで、こんなに身体が重いのか――」
頭の中では、
「あんなことしなければよかった」「こうすべきだった」
「なんてひどいことをするんだ」
そんな思考が縦横無尽に交差し、
頭が熱を帯び、ぱちぱちとはじけるように混乱していく。
過緊張。
起きる出来事すべてに敏感になり、不安と恐怖が押し寄せる。
けれど、よく見れば、目の前を通り過ぎる出来事は、
案外、ごく普通のことだったりする。
心との対話
人との関わりの中で、自分の心をコントロールできないとき、
それは「自分の本質」とズレているサイン。
「意識を変えなきゃ」と思っても、
そう簡単に変えられないこともある。
そんなときは――受け入れてみよう。
「そんな時があってもいい」「そんな自分であってもいい」
そう思えるだけで、心が少し緩む。
苦しいのは、自分の心と真剣に向き合っているから。
もがいているその姿こそ、大切な「成長の途中」なのだ。
人は、自分を知って進化するために生きている。
自分を知るとは、人間を知るということ。
そのために、人との関わりは欠かせない。
たとえ面倒でも、怖くても、
人と関わり続けることで、私たちは人間の多様性を学び、
「想像力」という大切な力を育てていく。
進化する心
心は人との関係性の中で立ち上がり、
つながりの中で進化していく。
多くの人と共感し、学び、触れ合うことで、
私たちは自分自身を知り、さらに成長していく。
成長を求めることこそ、命の本質。
だからこそ、課題は次々とやってくる。
それを恐れて現状維持を選ぶとき、
生きる目的を見失い、心が空虚になる。
挑戦できている自分はすごい。
失敗ばかりでも、軽く扱われても、
それでもまた、よろよろと立ち上がって歩いている――
そんな自分を、どうか讃えてあげて。
心は、人と人との間で傷つき、
また人と人との間で癒されていく。
そうして心は成長し、命は輝きを増す。
毎日、人間関係に疲れてつぶれそうになっても、
なんとか生き抜いている自分を、
もっと褒めてあげよう。
何ができても、できなくても、
そこにいるあなたは唯一無二の存在。
繊細さと想像力――
それは、あなたに与えられたかけがえのないギフトです。
