いいな…堂々としてて…
人間関係の悩みは、理想と現実を比べるところから生まれます。
自分を人と比べては、相手を見下げたり、見上げたり…
本来、人は対等で公平なのに。
あなたが見下げている相手の嫌な特性は、あなたの中にもあります。
あなたが見上げている相手の優れた特性も、あなたの中にもあります。
よく言われることですが、目の前にいる人は、自分の鏡です。
ある研修会へ参加した時のことです。
周りの人達は、すべて実力や才能あふれる方ばかりに見えます。
ちょっとしたワークがありました。
講師によると問題は高校生レベルだそう。
ですが、頭が固くなっている私は解くことができませんでした💦
その場に飲まれて緊張したと言い訳したくなるのですが、それが現実でした。
大人としてこの程度の常識は知っておくべきというのが理想。
わたしは現実と理想を比べて、自分を責め始めます。
お隣に座った方は、研修の場をとても楽しんでいるように見えます。
ある人は、講師にどんどん質問して自分をアピールします。
なぜ、みんなあんなに楽しめるのだろう…。いいな…。
嫉妬に似た感情が生まれてきます。
実は、この嫉妬の感情の奥底にあるのは、
「なぜあの人だけできるのぉ‼ 自分だってできるはずなのに、(# ﾟДﾟ)」
という怒りだったりします。
自分の本心は、できることがわかっている。
だけど一歩を踏み出せない。
踏み出そうとしない
そんな自分に怒っているというのが本当のところではないでしょうか。
下手に目立つと、否定されたり攻撃されたりするんじゃないか
という恐れがあります。
怒りや恐れといったネガティブ感情は、胸が苦しくなります。
逃げ出したくなります。
蓋をして、なかったことにしたくなります。
でも、ちょっと待ってください！
実は、このネガティブな感情は、あなたの本心が、一歩前進したいというサインなのです。
ネガティブ感情と向き合って、じっくりと味わうことが大切なのです。
そこには、あなたが前進するためのヒントがたくさん詰まっています。
なぜ嫉妬するのか？
なぜ怒るのか？
なぜ心が満たされないのか？
なぜ自分を責めるのか？
なぜ、なぜ？
自分に質問して回答していくうちに
『あなたはあなたに許可を出せるようになる』
自分のネガティブな感情も認めて、受け入れられるようになります。
どんなあなたもＯＫ！よ～ん
いいよ～、進めすすめＧＯ ＧＯ ＧＯ‼！！！
こうした小さな取り組みを続けることで、
あなたは一歩前進した自分に気づくでしょう。
ぜひ、勇気と覚悟をもって！
わたしも、日々ネガティブ感情を味わっています。
Go slow 一緒にゆっくり進みませんか？
大丈夫、大丈夫💛
